摘要：
首先需要明确一下“城区牛皮癣”是什么意思。一般来讲，牛皮癣也叫银屑病，是一种常见的慢性、自身免疫性皮肤病。它不受地域、种族、性别等因素的限制，可以发生在任何地方。因此
首先需要明确一下“城区牛皮癣”是什么意思。一般来讲，牛皮癣也叫银屑病，是一种常见的慢性、自身免疫性皮肤病。它不受地域、种族、性别等因素的限制，可以发生在任何地方。因此，“城区牛皮癣”其实没有明确的定义，只是指在城市地区中发生的牛皮癣。
那么怎样才能避免或减轻“城区牛皮癣”的发生呢？
首先，要保持良好的生活习惯。有规律的作息、合理的饮食和充足的睡眠可以提高身体的免疫力，降低牛皮癣的发生率。
其次，要尽量远离诱发牛皮癣的因素，例如紫外线辐射、烟草、饮酒等。其中紫外线辐射是最常见的诱发因素，所以要注意防晒、避免日晒。
此外，要正确护理皮肤，保持皮肤清洁、湿润、柔软。使用温和的清洁产品，不要过度清洗或搓揉皮肤，不要频繁使用刺激性、干燥性过强的化妆品等。
最后，申请皮肤病医院专家的诊断和治疗。牛皮癣是一种顽固性皮肤病，需要综合治疗、长期跟踪。因此，如果出现了牛皮癣的症状，一定要及早寻求专业医师的帮助。不要轻信一些没有科学依据的“灵丹妙药”或者不合理的治疗方法，以免耽误病情。
